Ročna limfna drenaža se je razvila iz klasične masaže in je posebna manualna tehnika stimuliranja limfnega žilnega sistema. Z limfno drenažo obdelujemo velike površine kože in tkiv z namenom vzpostavitve ravnotežja tekočin v človeškem organizmu. Razvila sta jo dr. Wodder in njegova žena v tridesetih letih prejšnjega stoletja.
V človeškem telesu poznamo krvni in limfni transportni sistem. Ročna limfna drenaža deluje na limfni sistem in s tem vzpostavlja ravnovesje tekočin v celem organizmu ter regulira kapilarno mikrocirkulacijo. Limfni sistem odvaja odmrle celice, tekočino, proteine, tuje snovi in maščobnemolekule. Ročna limfna drenaža očisti telo strupov in pomaga doseči zdrav imunski sistem.